Arrêter la cigarette sans grossir

Vous n’avez peut être pas commencé à fumer parce que vous en aviez véritablement envie, mais sans doute pour faire comme vos amis qui fumaient déjà. Progressivement et sans le vouloir vous voilà devenu dépendant du tabac. Difficile alors d’arrêter, d’autant plus que vous savez que si avec toute votre volonté vous arrêtez de fumer, vous subirez inévitablement un excès pondéral. L’appréhension de grossir est une anxiété pour tous les fumeurs qui ont tendance à prendre du poids, principalement pour les femmes qui désirent arrêter de fumer

C’est aussi l’une des causes principales d’échec dans l’arrêt du tabac, sachant que la cigarette est un coupe-faim qui brûle les calories. Comment la nicotine affecte-elle le poids du fumeur ? Le tabac affecte le poids de trois manières essentiellement. Tout d’abord il augmente légèrement le métabolisme de l’organisme du fumeur de sorte que la dépense calorifique journalière de celui-ci devient plus importante à cause de la stimulation de la nicotine brûlée. Ensuite le tabac diminue la sensation de faim, ce qui entraine des dommages au niveau de l’estomac dus à la fumée de la cigarette. Et enfin le tabac atténue la saveur gustative des aliments que le fumeur consomme.

Tout cela a bien entendu un impact au niveau de la santé mais aussi au niveau du poids du fumeur. Ainsi, un paquet de cigarettes permet de brûler jusqu’à 250 calories. De plus, on a moins envie de manger puisque le tabac altère le goût et l’odorat. Arrêter de fumer sans prendre des kilos avec la cigarette électronique Pour arrêter de fumer il y a de nombreuses techniques qui ont été élaborées par des laboratoires.

Mais la plupart des méthodes préconisées par les laboratoires pharmaceutiques, s’accompagnent de prise de poids comme effet secondaire. Ainsi, le meilleur moyen d’arrêter de fumer sans grossir, en évitant de supporter un régime draconien et un risque de rechute, est d’adopter la cigarette électronique en gardant les mêmes habitudes alimentaires. Vous continuer de fumer une cigarette électronique qui fonctionne exactement comme les cigarettes conventionnelles mais sans exposer le fumeur aux dangers de la santé. Avec la cigarette électronique, vous apprendrez progressivement à vous passer de la cigarette sans grossir.