La cigarette à tabac tue : hommes, femmes et enfants, innocents ou pas. On estime à 1,1 milliard le nombre de fumeurs dans le monde dont 27 % femmes et 38 % hommes. De nombreux hommes fument soit disant pour montrer la virilité et l’autorité et pourtant, le tabac pourrait être considéré comme étant la source de leurs malheurs. En effet, les hommes ont leurs traitements de « faveurs » avec le tabac. Lire la suite →

L’inhalateur électronique ou cigarette électronique, ou encore e-cigarettes pour les anglophones est un objet très novateur inventé par Hon Lik, un pharmacien chinois en 2003. Elle a la même forme que la cigarette normale. Aujourd’hui, elle est très tendance en France.

Nombreux sont ceux qui se demandent encore pour quelles bonnes raisons devraient-ils se mettre à l’inhalateur électronique. Lire la suite →

En considérant l’ordre d’apparition et non le degré d’importance, on peut noter deux différentes sortes de dépendances dues à la cigarette à tabac : la dépendance psychologique et la dépendance physique.

La dépendance psychologique se manifeste généralement par l’état de malaise ou bien d’angoisse dû au manque après la privation de la substance qui a provoqué la dépendance. Cet état est relativement long et peut durer plusieurs mois voire même des années. C’est une envie irrésistible et incontrôlable qui pousse le sujet à avoir un comportement spécifique vis-à-vis du produit. Le comportement spécifique est synonyme de dépendance comportementale qui se vérifie par des symptômes visibles, notamment le besoin d’allumer une cigarette dans de différentes circonstances. On peut citer l’exemple du fumeur qui a le reflexe  « d’ allumer une cigarette » quand il est stressé ou pour accompagner son café. La partie du cerveau accoutumé à la nicotine cherche « sa dose » de stimulant vu que la nicotine est un stimulant puissant. La dépendance en elle-même n’est pas une maladie mais provoque des troubles sur le sujet. Lire la suite →

Il est difficile de se défaire de quelque chose à laquelle on est accro. Pourtant, il existe mille et une raisons qui devraient motiver les fumeurs à faire leurs adieux à ce dangereux produit.

Le tabac nuit à l’apparence physique : le goudron de la fumée de la cigarette laisse des tâches jaunes ou brunes sur les dents. Fumer entraîne l’assèchement des lèvres et leur donne une couleur grisâtre très laide. Un fumeur crache souvent des glaires et a une très mauvaise haleine comparable à la répugnante odeur d’un cendrier. Et puis, si vous observez un gros fumeur, il a le teint blafard et un visage d’un jaune pâle, il a les bouts de doigts jaunes et ses mains sentent mauvais ainsi que leurs vêtements. Un fumeur perd l’odorat et le goût : deux sens parmi les 5 qui sont très importants pour profiter de tous les plaisirs de la vie !  Pire, les fumeurs ne sont pas à l’abri d’un cancer de la bouche ! Lire la suite →

Les célébrités fument électronique

Savez-vous que la plupart de vos stars préférées sont des adeptes de l’e-cigarette ? Mel Gibson, Léonardo DiCaprio. Johny Depp, Dennis Quaid, Kevin Federline, Nikki Reed de Twilight, Kate Moss, Katherine Heigl, la belle blonde dans « Grey’s Anatomy » , Jennifer Farley plus connue sous le pseudo de « JWoww », Emmanuelle Chriquile de la série « Entourage », Lindsay Lohan, Eric Roberts, le beau mec de « Buffy contre les vampires », le grand chanteur français Johnny Hallyday, et j’en passe…La liste des célébrités qui sont passés à la cigarette électronique est encore très longue. Lire la suite →

Fumer une cigarette ordinaire est mauvais pour la peau. De son côté, la cigarette électronique rajeunit la peau.

Voyons d’abord des dégâts causés par la cigarette dite normale sur la peau.

Premièrement, les substances nocives contenues dans la fumée d’une clope endommagent la qualité du sang. Ces ingrédients toxiques du tabac brulé attaquent les cellules sanguines diminuant ainsi le taux d’oxygène dans le sang. Ils entrainent également la baisse de la quantité de molécules alimentaire (ou nutriments) apportées par le sang et qui constituent une sorte de ravitaillement pour cellules épidermiques de la peau.  Résultats : rétrécissement des vaisseaux sanguins ou vasoconstriction, sang appauvri en oxygène et en nutriments. A savoir qu’une seule cigarette peut retarder l’arrivée de l’oxygène et de nutriments aux cellules épidermiques d’environ 1h et 30 minutes. C’est pour ces raisons que le fumeur de cigarette a une peau grisâtre et terne. Et franchement, ce n’est pas tellement joli à voir. Lire la suite →

Une clope, deux,…et puis un paquet entier en une seule nuit…Pourquoi et comment le tabac rend-t-il les fumeurs accros à la cigarette? Essayons d’y voir plus clair.

Quand on parle de la dépendance au tabac, le premier mot qui vient à l’esprit c’est bien sûr « la nicotine ». Sacrée nicotine ! Cette idée n’est pas fausse. En effet, la nicotine est constituée de molécules spécifiques. Ces petites molécules ont la capacité  de s’agripper aux  protéines de la surface neurones. Ces protéines forment les récepteurs nicotiniques à l’acétylcholine. La nicotine stimule ces récepteurs à produire une quantité importante de « l’hormone du plaisir ». Il s’agit de la dopamine, une hormone qui agit directement sur une partie du cerveau provoquant chez le fumeur une certaine sensation de satisfaction et de jouissance. La nicotine tonifie ce que l’on appelle « le circuit de la récompense » chez le fumeur. A partir de là, l’organisme du fumeur va se mettre à réclamer sa dose de nicotine afin de retrouver cette sensation de bien être et de satisfaction. Dans le cas où l’individu ne reçoit pas sa dose, il sera « en manque ». Lire la suite →

Les dangers du tabac, on en parle encore et encore. A l’école, à la cafétéria, dans la rue, pendant les afterworks…Mais le fait est que tout le monde semble bien avoir une connaissance étendue des dangers du tabagisme, pourtant, une grande partie de ces personnes restent indifférente.

Voici des données statistiques alarmantes qui devraient conscientiser plus de monde, surtout les fumeurs : Lire la suite →

Aujourd’hui, il existe de nombreuses façons d’évaluer la dépendance au tabac d’un individu. En voici quelques uns :

– le test de Horn qui est un test qui permet de calculer sa dépendance psychique à la nicotine,
– le test ‘CDS’ (Cigarette Dependence Scale) ou Echelle de Dépendance à la Cigarette qui est un test aux propriétés psychométriques,
– le Test de Demaria qui est test pour évaluer sa motivation vis-à-vis de l’arrêt du tabac, et encore d’autres.
Le plus pratique, le plus court et le plus rapide est le test de Fagerström. C’est le test le plus récemment établi et le plus fréquemment utilisé. Il vous suffit d’additionner vos points à la fin et de consulter votre réponse d’évaluation parmi les 5 niveaux de dépendance. Lire la suite →

Chaque individu  réagit différemment à un traitement de sevrage tabagique.  Oui, la durée, la réussite ou les complications lors d’un traitement  varie énormément selon les individus. Mais qu’on se le dise, ce n’est pas facile de garder sa motivation vis-à-vis de la volonté d’arrêter de fumer avec toutes ces petites  « voix intérieures »  qui nous murmurent sans cesse le nom de la marque de notre cigarette préférée !  Des études récentes menées par des chercheurs québécois ont montré que la génétique joue un rôle grand rôle dans l’affaire. Lire la suite →